怀孕期能吃腐乳吗？

怀孕期间，孕妇可以适量食用腐乳。腐乳是一种发酵豆制品，含有丰富的蛋白质、维生素B族、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康发育有一定的益处。然而，孕妇在食用腐乳时应注意以下几点：首先，选择正规厂家生产的腐乳，确保食品安全；其次，避免过量食用，以免摄入过多的盐分和添加剂；最后，腐乳中的亚硝酸盐含量较高，长期大量食用可能对孕妇和胎儿健康产生不良影响。因此，孕妇在怀孕期间可以适量食用腐乳，但应控制摄入量，并注意食品卫生和安全。