榴莲营养价值有多高？

榴莲被誉为“水果之王”，其营养价值极高。榴莲含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，包括维生素C、B族维生素、钾、钙和镁等。这些营养素有助于增强免疫力、促进骨骼健康和维持正常的生理功能。此外，榴莲还含有膳食纤维，有助于改善消化系统健康。然而，榴莲的热量较高，过量食用可能导致体重增加，因此建议适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。