肌肉僵硬是怎么回事？

肌肉僵硬是指肌肉组织出现紧张、硬化和活动受限的症状。这种情况可能由多种因素引起，包括长时间保持同一姿势、缺乏运动、肌肉疲劳、局部炎症或损伤、神经系统疾病等。肌肉僵硬可能导致疼痛、活动受限和生活质量下降。治疗肌肉僵硬的方法包括适当休息、热敷、按摩、物理治疗、适度运动以及针对特定病因的治疗。在没有明确诊断的情况下，不建议自行用药，应咨询专业医生以获得个性化的治疗方案。