跟腱拉伤几天能恢复？

跟腱拉伤的恢复时间因个体差异和损伤程度而异。轻微拉伤可能在几天到一周内逐渐恢复，而严重拉伤或撕裂可能需要数周甚至数月的时间。恢复期间，建议患者遵循RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高），并根据医生指导进行适当的物理治疗和康复训练。避免过早负重和剧烈运动，以免加重损伤。定期复查和评估恢复情况，以确保安全有效地恢复。