自慰是什么意思？

自慰是指个体通过手或其他方式刺激自己的生殖器官以获得性快感和性满足的行为。这是一种正常的性行为，几乎每个人都可能在不同程度上进行。自慰可以帮助个体探索自己的性偏好，缓解性紧张和压力，对心理健康和性健康有一定的积极作用。然而，过度自慰可能会导致一些健康问题，如生殖器官的疼痛、感染或心理依赖。因此，适度自慰是关键，以保持身心健康。