喝红茶会导致失眠吗？

红茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。对于对咖啡因敏感的人群，饮用红茶可能会导致失眠。然而，每个人对咖啡因的耐受度不同，部分人可能在饮用红茶后并不会出现明显的失眠症状。建议在睡前避免饮用含咖啡因的饮品，以减少失眠的风险。