每天跑步能长高吗？

每天跑步作为一种有氧运动，能够促进骨骼和肌肉的生长发育，增强身体机能，对于身高的增长有一定的积极作用。跑步可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长，同时提高新陈代谢，增强免疫力。然而，身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、内分泌等，仅靠跑步并不能保证身高的显著增长。因此，建议在跑步的同时，注重营养均衡，保证充足的睡眠，以促进身高的全面发展。