每天跳绳30分钟，坚持一个月可以长高吗？

每天跳绳30分钟坚持一个月通常情况下是不可以长高的。在成年之后体型已经稳定通过跳绳运动只能促进血液循环和增强自身免疫力，但是不可以长高。跳绳是比较常见的有氧运动，能加快身体的代谢功能还能加快毒素和垃圾排出，但是不可以长高。想要长高最好到医院做检查，可以准确判断骨骼线是否闭合，可以做出针对性治疗。