感冒了能健身吗

感冒期间，不建议进行健身活动。感冒时，人体免疫力下降，身体处于虚弱状态，此时进行剧烈运动会加重身体负担，延缓康复进程。剧烈运动可能导致出汗过多，使身体进一步失水，加重感冒症状。此外，剧烈运动时，呼吸道黏膜充血，可能加重咳嗽、喉咙痛等感冒症状。因此，在感冒期间，应适当休息，避免剧烈运动，以促进身体恢复。