孕妇可以爬楼梯吗

孕妇在怀孕期间可以适度爬楼梯，但需注意安全和身体状况。爬楼梯作为一种低强度的有氧运动，有助于增强孕妇的心肺功能和下肢肌肉力量，促进血液循环，预防下肢静脉曲张。然而，孕妇在爬楼梯时应避免过度劳累，特别是在孕晚期，由于腹部增大，重心前移，爬楼梯可能增加腰部和膝关节的负担，存在跌倒风险。因此，孕妇在爬楼梯时应保持稳定步伐，避免快速上下，同时注意楼梯的清洁和防滑。如有任何不适，应立即停止并咨询医生。