经期可以饮用黑咖啡吗

经期女性饮用黑咖啡需慎重。黑咖啡含有咖啡因，可能加剧经期不适，如乳房胀痛、情绪波动等。咖啡因还可能影响铁质吸收，而经期女性铁质流失较多，可能加剧贫血风险。此外，咖啡因具有利尿作用，可能加重经期水肿。因此，建议经期女性尽量避免饮用黑咖啡，或选择低咖啡因或无咖啡因饮品。如饮用，应控制摄入量，避免过量。