脚趾头麻怎么缓解？

脚趾头麻木可能是由于局部血液循环不畅、神经压迫或糖尿病等系统性疾病引起。缓解脚趾头麻木，首先应保持足部清洁干燥，避免长时间站立或久坐，定期进行足部按摩以促进血液循环。若麻木感持续存在或加重，建议及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动和戒烟限酒，也有助于改善症状。