大脚趾头麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或局部损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间穿不合适的鞋子或不正确的站立姿势可能导致大脚趾的神经受到压迫，引起麻木感。治疗方法包括更换宽松舒适的鞋子，以及进行适当的足部按摩和伸展运动。
2.血液循环不畅：糖尿病、动脉硬化或长时间保持同一姿势不动都可能导致脚趾血液循环不畅，从而引起麻木。改善方法包括定期进行足部运动，如踮脚尖、转动脚踝，以及控制血糖和血脂水平。
3.局部损伤：脚趾受到撞击或扭伤可能导致局部神经受损，引起麻木。治疗方法包括冷敷或热敷以减轻炎症，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔来缓解疼痛。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素B12、甲状腺功能减退等因素有关。建议保持健康的生活方式，定期体检，并在出现持续不适时及时就医。