经期可以泡脚吗

经期泡脚对于女性来说是一种有益的保健方式。泡脚可以促进血液循环，缓解经期不适，如痛经、腰酸背痛等症状。泡脚时，水温应保持在40-45摄氏度，时间控制在15-30分钟为宜。此外，泡脚水中可以加入一些具有舒缓作用的天然成分，如生姜、艾叶等，但需注意个人体质差异，避免过敏反应。总之，经期泡脚是一种简单有效的养生方法，有助于改善经期不适，提高生活质量。