什么是静息心率

静息心率是指在安静状态下，人体心脏每分钟跳动的次数。具体来说，它是指在清晨醒来后，尚未进行任何活动时，通过测量脉搏或使用心率监测设备所得到的心率数值。静息心率是评估个体心血管健康状况的一个重要指标，它能够反映心脏的工作效率和整体健康状况。一个较低的静息心率通常意味着心脏功能较好，而较高的静息心率可能与多种健康问题相关，如心血管疾病、肥胖、高血压等。通过监测静息心率，可以帮助医生评估患者的健康状况，并指导相应的治疗和生活方式调整。