肚子撑得大该如何缓解

肚子撑得大可能是由于进食过量或者消化不良引起的。为了缓解这种不适，首先应避免继续进食，以减轻胃肠道的负担。其次，可以尝试轻微的散步，促进胃肠道蠕动，帮助消化。此外，可以采取深呼吸和放松腹部肌肉，以减轻腹部的紧张感。如果症状持续不缓解，建议咨询医生，以便进行进一步的诊断和治疗。