打喷嚏时漏尿怎么办？

打喷嚏时出现漏尿现象可能与盆底肌肉功能减弱有关，建议采取以下措施：首先，加强盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉力量；其次，保持规律的排尿习惯，避免长时间憋尿；再者，控制体重，减少腹部压力；最后，避免摄入过多咖啡因和酒精，因为它们可能刺激膀胱。如症状持续或加重，请及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。