脚踝骨折后如何进行康复训练

脚踝骨折后康复训练应遵循以下步骤：首先，确保骨折得到妥善固定和治疗，以促进愈合。在医生指导下，逐渐开始进行康复训练。初期可进行被动关节活动，如踝关节的屈伸运动，以增加关节活动度。随后，进行肌肉等长收缩训练，增强肌肉力量。随着恢复进展，可逐渐增加负重训练，如站立、行走等，以提高关节稳定性和承重能力。整个康复过程中，应避免过度活动导致二次损伤，并定期复查，根据骨折愈合情况调整训练计划。