大众养生网

如何恢复早晨无勃起现象

2025-05-26 18:00:5413625人阅读

问题描述:(男 ,24岁)如何恢复早晨无勃起现象

医生回答(1)

胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院泌尿外科

恢复早晨无勃起现象需要综合调整生活方式和心理状态。首先,保证充足的睡眠,避免熬夜,以促进身体自然恢复。其次,增加有氧运动,如跑步、游泳等,以改善血液循环,增强性功能。同时,减少精神压力,避免焦虑和抑郁情绪对性功能的影响。此外,均衡饮食,多摄入富含锌、硒等对男性生殖系统有益的营养素。最后,避免不良生活习惯,如吸烟、酗酒等,这些都可能影响勃起功能。通过这些综合措施,有助于恢复早晨勃起现象。
2025-05-26

推荐文章

推荐问答