髌骨关节痛怎么办

髌骨关节痛，又称为髌股关节疼痛综合征，是一种常见的膝关节疼痛问题。治疗髌骨关节痛应综合考虑多种因素，包括但不限于：减少导致关节过度负荷的活动，如长时间跑步或跳跃；进行物理治疗，如冷热敷交替、电刺激或超声波治疗，以减轻炎症和疼痛；进行针对性的康复训练，增强股四头肌和腘绳肌的力量，改善髌骨的跟踪；必要时可穿戴护具，如髌骨带，以减少髌骨与股骨之间的摩擦。在医生指导下，可能还需要进行关节注射治疗以缓解症状。重要的是，患者应在专业医生的指导下进行治疗，以避免不当治疗导致病情加重。