便秘是怎么回事

便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力或排便不畅的症状。它可能由多种因素引起，包括饮食习惯不良、缺乏足够的膳食纤维、水分摄入不足、缺乏运动、肠道功能紊乱、慢性疾病或药物副作用等。便秘不仅会导致身体不适，还可能引发其他健康问题，如痔疮、肛裂等。因此，对于便秘患者来说，改善饮食习惯、增加膳食纤维和水分摄入、适度运动是非常重要的。在必要时，应寻求医生的帮助以排除潜在的健康问题。