经常困是什么原因

经常感到困倦可能由多种因素引起，包括睡眠不足、睡眠质量差、生活习惯不规律、饮食不均衡、缺乏运动等。此外，慢性疲劳综合征、贫血、甲状腺功能减退等内科疾病，以及心理压力过大、焦虑和抑郁等心理因素也可能导致经常性困倦。因此，对于经常感到困倦的情况，建议调整作息时间，保证充足的睡眠，改善饮食习惯，增加适量运动，并在必要时寻求专业医生的帮助，以便进行详细的检查和诊断，排除潜在的健康问题。