牙龈反复发炎肿痛怎么办

牙龈反复发炎肿痛可能是牙周病、牙菌斑积累或口腔卫生不良等原因引起的。建议采取以下措施：首先，保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以减少牙菌斑和牙石的形成。其次，定期到口腔科进行专业洁牙，以清除难以自行清除的牙石和牙菌斑。此外，饮食上应避免过硬、过热、过冷的食物，减少对牙龈的刺激。若症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗，以避免病情加重。