喝抹茶会失眠吗？

抹茶含有一定量的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。因此，对于对咖啡因敏感的人群，饮用抹茶后可能会导致失眠。然而，个体对咖啡因的反应存在差异，部分人可能不会受到显著影响。建议避免在晚上或睡前饮用含有咖啡因的饮品，包括抹茶，以减少失眠的风险。