清火喝什么茶

清火通常指的是清热解毒，缓解身体内部的热邪。在中医理论中，菊花茶因其性寒凉，具有清热解毒、平肝明目的功效，适合用于清火。金银花茶同样具有清热解毒的作用，适用于热毒引起的咽喉肿痛等症状。绿茶中的茶多酚也有助于清热去火，同时还能提神醒脑。这些茶饮可以在日常生活中适量饮用，以帮助调节体内热量，但需注意个体体质差异，寒凉体质者应适量饮用，以免影响身体健康。