喝什么茶下火

通常喝一些具有清热解毒功效的茶类可以帮助下火。症状的缓解可能因人而异，但一般有以下几种选择。

1.菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适合肝火旺盛、眼睛干涩的人群饮用。

2.金银花茶：金银花性寒，有清热解毒、散风热的作用，适合风热感冒、咽喉肿痛的患者。

3.绿茶：绿茶性凉，含有茶多酚等成分，具有抗氧化、消炎的作用，适合体内有热、容易上火的人群。

日常建议多喝水，保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。如果上火症状严重或持续不缓解，应及时就医。