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健腹轮能减肚子吗

2025-05-26 14:52:568610人阅读

问题描述:(男 ,22岁)健腹轮能减肚子吗

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

健腹轮作为一种健身器材,通过锻炼可以增强腹部肌肉的力量和耐力,从而有助于塑造腹部线条。然而,健腹轮并不能直接减少腹部脂肪。腹部脂肪的减少需要通过全身性的有氧运动和合理饮食控制来实现。因此,单纯依靠健腹轮并不能达到减肚子的效果。建议结合有氧运动如跑步、游泳等,以及均衡饮食,减少高热量食物的摄入,以达到更好的减脂效果。
2025-05-26

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