什么东西能清热去火

清热去火的食物和饮品包括但不限于：绿豆汤，因其含有的绿豆素具有清热解毒的功效；菊花茶，菊花性寒，有散风清热、平肝明目的作用；冬瓜，其性质寒凉，能利尿消肿、清热解毒；以及梨，梨性凉，具有润肺清热、生津止渴的效果。这些天然食材在日常饮食中适量摄入，有助于调节体内热量，达到清热去火的目的。