泡什么茶能清热去火：通常有菊花茶、绿茶和金银花茶等。
1.菊花茶：菊花性寒，具有清热解毒、平肝明目的功效。泡饮菊花茶时，取适量干燥菊花，用沸水冲泡，静置几分钟后饮用，有助于缓解因内热引起的口干舌燥、眼睛干涩等症状。
2.绿茶：绿茶未经发酵，保留了较多的天然成分，如茶多酚和儿茶素，这些成分具有抗氧化和清热去火的作用。适量饮用绿茶，可以提神醒脑，同时帮助身体排毒。
3.金银花茶：金银花性寒，有清热解毒、散风热的功效。金银花茶适合在夏季饮用，可以预防和缓解因外感风热引起的发热、头痛等症状。
清热去火的茶饮在日常饮食中可以适量饮用，但应注意个人体质差异，不宜过量。若出现持续的上火症状，建议及时就医，听从医生建议，采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠，也是预防上火的重要方式。