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脚崴了肿了怎么治疗

2025-05-26 11:47:2314067人阅读

问题描述:(女 ,30岁)脚崴了肿了怎么治疗

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

当脚部扭伤并出现肿胀时,应立即采取冷敷以减轻炎症和肿胀,同时避免对受伤部位施加过多压力。在48小时内,每隔几小时冷敷15至20分钟,有助于减少肿胀。之后,可以改用热敷以促进血液循环和加速恢复。同时,保持受伤脚部抬高,有助于减少肿胀。在恢复期间,适度活动以保持关节灵活性,但应避免剧烈或重复性活动,以免加重损伤。如果疼痛或肿胀持续不减,应及时就医,以排除骨折或其他严重损伤的可能性。
2025-05-26

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