中老年骨质疏松适合哪种钙片

中老年骨质疏松患者适合选择含有钙和维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。在选择钙片时，应优先考虑含有碳酸钙、柠檬酸钙或氨基酸螯合钙的产品，这些形式的钙片生物利用率较高。同时，应避免含有过多添加剂和防腐剂的钙片。建议在医生指导下选择适合个人情况的钙片，并定期监测血钙水平，以确保钙的补充既安全又有效。