大众养生网

每晚做梦是怎么回事

2025-05-26 08:00:4612920人阅读

问题描述:(男 ,33岁)每晚做梦是怎么回事

医生回答(1)

饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院神经内科

每晚做梦是一种正常的生理现象,通常与大脑在睡眠周期中的快速眼动(REM)阶段活动有关。在这一阶段,大脑活动增加,与清醒时相似,导致梦境产生。梦境可能与日间经历、情绪状态、心理需求以及潜意识活动有关。每个人每晚都会经历多个REM睡眠阶段,因此做梦是普遍的。如果梦境频繁干扰睡眠质量,可能需要关注潜在的压力、焦虑或其他心理问题,并寻求专业帮助。
2025-05-26

推荐文章

推荐问答