脾胃虚弱如何食补？

脾胃虚弱患者可通过饮食调理来改善症状。建议食用易消化、温和的食物，如小米、粳米、山药、红枣等，这些食物有助于健脾益气。同时，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃负担。适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，以增强机体抵抗力。此外，保持饮食规律，避免暴饮暴食，有助于脾胃功能的恢复。通过合理饮食，可以逐步改善脾胃虚弱的状况。