咬颊症如何戒除

咬颊症是一种不良习惯，戒除此习惯需要患者有意识地进行自我控制。首先，患者应意识到咬颊行为对口腔健康的影响，如导致颊部黏膜损伤、牙齿磨损等。其次，患者可以尝试在咬颊时使用口腔保护器，以减少颊部与牙齿的直接接触。此外，患者还可以通过增加口腔活动，如嚼口香糖、做口腔运动等，来转移注意力，减少咬颊行为。最后，患者应寻求专业医生的帮助，了解咬颊症的成因，并根据医生建议采取相应的治疗措施。通过以上方法，患者可以逐步戒除咬颊症，改善口腔健康。