孕晚期腰疼是怎么回事？

孕晚期腰疼可能由多种因素引起，包括胎儿增大导致子宫扩张，压迫周围组织和神经；激素变化导致韧带松弛，增加腰部负担；以及孕妇体重增加，改变身体重心，增加腰椎压力。此外，孕期钙、磷等矿物质需求量增加，若摄入不足，可能引起骨质疏松，导致腰疼。建议孕妇保持良好的姿势，适当进行腰部和腹部肌肉锻炼，以减轻腰部负担。同时，保证营养均衡，补充足够的钙、磷等矿物质，以维持骨骼健康。如腰疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。