孕妇适合喝哪些饮料？

孕妇在选择饮料时应谨慎，以确保营养和健康。建议孕妇饮用的饮料包括：纯净水：保持水分平衡，有助于维持正常的生理功能。牛奶：富含钙质，有助于胎儿骨骼发育。新鲜果汁：如橙汁、苹果汁等，富含维生素和矿物质，但需避免高糖含量的果汁。豆浆：富含植物蛋白和微量元素，适合乳糖不耐受的孕妇。无咖啡因的茶：如绿茶、乌龙茶等，含有抗氧化剂，但需避免过量饮用。应避免饮用含咖啡因的饮料如咖啡和浓茶，以及含糖量高的碳酸饮料和能量饮料，这些可能对孕妇和胎儿健康产生不利影响。同时，避免饮酒，因为酒精对胎儿发育有害。