孕妇在选择饮料时需要特别小心，因为某些饮料可能对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。通常，孕妇可以选择以下几种饮料：
1.水：水是最基本的饮料，对孕妇来说也是最安全的选择。它不含糖分和添加剂，可以满足身体对水分的需求，帮助维持正常的生理功能。
2.牛奶：牛奶是钙和蛋白质的良好来源，对孕妇和胎儿的骨骼发育非常重要。孕妇可以选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入。
3.果汁：新鲜果汁富含维生素和矿物质，可以为孕妇提供额外的营养。但是，孕妇应该选择不加糖的纯果汁，并且注意不要过量饮用，因为果汁中的糖分较高。
孕妇在选择饮料时，还应该注意避免含咖啡因的饮料，如咖啡和茶，因为过量的咖啡因可能对胎儿的发育产生不利影响。此外，孕妇应该避免饮酒，因为酒精对胎儿的发育有害。
孕妇在选择饮料时，应该优先考虑营养和安全性。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。同时，保持适量的水分摄入，避免脱水，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。