久坐有哪些健康危害

长期久坐对人体健康有多方面的不利影响。首先，它会增加患心血管疾病的风险，因为久坐导致血液循环减慢，心脏功能下降。其次，久坐还会导致肥胖和代谢综合征，因为缺乏运动使得能量消耗减少，脂肪积累增加。此外，久坐还可能引发肌肉骨骼问题，如颈椎病、腰椎病等，因为长时间保持同一姿势会使肌肉紧张和关节僵硬。最后，久坐还与某些癌症的风险增加有关，尤其是结肠癌和子宫内膜癌。因此，定期站立、活动和进行体育锻炼对于预防这些健康问题至关重要。