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白粥是寒性食物吗?

2025-05-26 15:38:441586人阅读

问题描述:(女 ,29岁)白粥是寒性食物吗?

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

白粥,即大米粥,其性质平和,不属于寒性食物。中医认为,大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃的功效。现代营养学也证实,大米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,易于消化吸收,适合各类人群食用。然而,对于体质偏寒、脾胃虚寒的人群,应适量食用,以免加重寒凉症状。总的来说,白粥是一种温和的食物,适合大多数人日常食用。
2025-05-26

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