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盘腿坐有哪些医疗利弊

2025-05-26 20:53:4512797人阅读

问题描述:(女 ,28岁)盘腿坐有哪些医疗利弊

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

盘腿坐作为一种常见的坐姿,具有一定的医疗利弊。从积极方面来看,盘腿坐有助于放松肌肉,减轻下肢压力,促进血液循环,对于缓解膝关节疼痛和改善下肢水肿具有一定的帮助。同时,盘腿坐还能增强髋关节的灵活性,对于预防髋关节疾病有一定的积极作用。然而,从消极方面来看,长时间盘腿坐可能导致腿部神经受压,引发下肢麻木、疼痛等症状。此外,对于患有腰椎间盘突出等疾病的患者,长时间盘腿坐可能加重腰部负担,不利于病情恢复。因此,盘腿坐应适度进行,避免长时间保持同一姿势。
2025-05-26

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