眼皮跳如何缓解

眼皮跳动通常是由于眼部疲劳、压力过大或睡眠不足引起的。为了缓解眼皮跳动，首先应确保充足的休息，避免长时间盯着电子屏幕，以减轻眼部疲劳。其次，可以尝试用温水敷眼，促进眼部血液循环。此外，进行眼部按摩也有助于缓解肌肉紧张。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和健康饮食，也对缓解眼皮跳动有积极作用。如果眼皮跳动持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。