体质好的人有哪些表现

体质好的人通常表现为精力充沛、活力旺盛，能够适应各种环境变化，不易生病，即使生病也能较快恢复。他们通常拥有良好的睡眠质量，能够迅速入睡并保持深度睡眠。此外，他们的食欲正常，消化功能良好，体重保持在健康范围内，不会出现极端的消瘦或肥胖。在日常生活中，他们能够承受较大的工作压力和体力劳动，且不易感到疲劳。他们的皮肤和头发状况良好，皮肤光滑有弹性，头发有光泽。在心理层面，他们通常情绪稳定，能够积极应对生活中的挑战和压力。