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西红柿和鸡肉能否同食

2025-05-26 09:26:2211949人阅读

问题描述:(女 ,34岁)西红柿和鸡肉能否同食

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

西红柿和鸡肉可以同食,两者搭配不仅营养丰富,而且味道鲜美。西红柿含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等,具有抗氧化、增强免疫力等作用。鸡肉则富含优质蛋白质、B族维生素和微量元素,易于消化吸收,有助于增强体力和修复组织。两者同食,可以提供人体所需的多种营养素,促进健康。但需注意,西红柿性寒,脾胃虚寒者应适量食用,以免引起不适。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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