叶酸有哪些作用和功能

叶酸是一种水溶性B族维生素，对人体健康具有重要作用。它参与核酸合成和氨基酸代谢，对细胞生长和分裂至关重要。叶酸对于孕妇尤为重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿。此外，叶酸还有助于维持正常的免疫功能，促进红细胞生成，预防贫血。对于老年人，补充叶酸可能有助于改善认知功能和降低心血管疾病风险。总之，叶酸在维持人体健康和预防某些疾病方面发挥着关键作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。