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椰子水减肥有效吗
2025-05-26 18:56:47
12945人阅读
问题描述:(女 ,27岁)椰子水减肥有效吗
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
椰子水作为一种低热量、低脂肪的天然饮品,含有一定量的膳食纤维和电解质,可以增加饱腹感,减少食欲,对减肥有一定的辅助作用。然而,椰子水并不能直接导致体重下降,减肥效果因人而异,且需要与其他健康的饮食和运动习惯相结合。因此,椰子水可以作为减肥过程中的辅助饮品,但不能完全依赖其达到减肥目的。建议在均衡饮食和适量运动的基础上,适量饮用椰子水,以达到更好的减肥效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26
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