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哪些水果不上火
2025-05-26 16:42:10
1182人阅读
问题描述:(女 ,21岁)哪些水果不上火
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
水果中,部分具有清热降火作用的水果包括西瓜、梨、香蕉、柚子、柿子、猕猴桃、草莓、桑葚、苹果等。这些水果含有丰富的水分和维生素,能够帮助人体补充水分,促进新陈代谢,降低体内热量,从而达到清热降火的效果。同时,它们还具有润肺、生津、止渴等功效,对于上火引起的咽喉不适、口干舌燥等症状具有一定的缓解作用。在日常饮食中,适量食用这些水果,有助于调节体内热量平衡,预防上火。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26
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