蓝莓糖分高吗

蓝莓的糖分含量相对较低，每100克蓝莓大约含有10克左右的糖分。与许多其他水果相比，蓝莓的糖分含量并不算高，因此对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群来说，适量食用蓝莓是一个较好的选择。同时，蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素，对人体健康具有多种益处。然而，任何食物都应适量摄入，过量食用任何含糖食物都可能对健康造成不利影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。