喝纯牛奶会胖吗？

饮用纯牛奶是否会导致体重增加取决于多种因素，包括个人的新陈代谢、饮食习惯、运动量以及牛奶的摄入量。纯牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养素，适量饮用对健康有益。然而，牛奶中的乳糖和脂肪含量也可能导致热量摄入增加，如果超出了身体的日常能量需求，长期过量摄入可能会引起体重增加。因此，建议根据个人的健康状况和营养需求适量饮用牛奶，并结合均衡的饮食和适量的运动来维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。