一般来说，早上喝纯牛奶不会导致体重增加。牛奶富含蛋白质和钙质，对于补充营养和增强骨质健康非常有益。适量饮用牛奶，可以帮助人们维持健康的体重。
牛奶中的蛋白质有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。此外，牛奶中的钙质对于维持正常的新陈代谢和脂肪燃烧也有一定的帮助。然而，如果饮用过量或者在牛奶中添加了过多的糖或高热量的配料，那么可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。例如，全脂牛奶、巧克力牛奶和调味牛奶通常含有较高的热量，需要适量饮用。
在选择牛奶时，建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少饱和脂肪的摄入。同时，应注意牛奶的摄入量，避免过量饮用。对于有特殊健康需求的人群，如乳糖不耐受者，可以选择植物奶或乳糖酶处理过的牛奶。总之，适量饮用牛奶，配合均衡的饮食和适量的运动，有助于维持健康的体重。