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韭菜炒牛肉会中毒吗

2025-05-26 14:35:2214787人阅读

问题描述:(女 ,40岁)韭菜炒牛肉会中毒吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

韭菜炒牛肉本身不会导致中毒。韭菜含有丰富的维生素和矿物质,牛肉富含优质蛋白质和必需氨基酸,二者搭配食用营养价值较高。然而,韭菜中含有一定量的草酸,过量食用可能影响人体对钙、镁等矿物质的吸收。此外,韭菜和牛肉都属于温热性质的食物,过量食用可能加重体内湿热,导致上火。因此,适量食用韭菜炒牛肉是安全的,但需注意个体差异和食物搭配,避免过量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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